Terça-feira, 4 de junho de 2013. O agachamento, um dos exercícios mais polêmicos da musculação, também está entre os mais completos. Envolve várias articulações e músculos e consiste em um excelente meio de fortalecer e desenvolver a musculatura da coxa, quadril, lombar, perna e outros inúmeros que atuam na realização do movimento. Bons treinos e bom agachamento.

Bem Vindo a academia Biotipo! A academia Biotipo dispõe de uma sala de musculação completa, proporcionando maior conforto e comodidade a seus alunos. Com profissionais formados, atuando nas principais áreas da musculação, com aparelhos modernos de ultima geração, e com os melhores resultados, aprovados pelos próprios usuários. Estamos sempre nos atualizando e pesquisando técnicas e métodos novos, para melhor atender, e proporcionar mais qualidade de vida aos nossos amigos alunos.

ESTE BLOG É DESTINADO A TODAS AS PESSOAS, QUE TEM INTERESSE NO MUNDO FITNESS. Quinta-feira, 10 de maio de 2012. A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. A mente não tem limite. Quando a mente pode prever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 por cento. Falhar não é uma opção. Eu sabia que eu era um ven.

Sexta-feira, 11 de julho de 2008. O que é a Glutamina. É um aminoácido distribuído em abundância nos músculos, auxilia na síntese das mioproteínas e inibe sua quebra, como ocorre com a leucina. Exercícios vigorosos requerem glutamina em vários órgãos, portanto, a suplementação de glutamina tem um papel importante durante a prática de esportes. Qual a função da Glutamina. Além das funções já ci.

Terça-feira, 27 de agosto de 2013. Fique em pé com os dedos dos pés sobre a plataforma e os ombros por baixo das almofadas; abaixe os calcanhares o máximo possível, para obtenção de um alongamento completo. Levante o peso elevando os calcanhares até onde for possível, mantendo as pernas estendidas. Abaixe lentamente os calcanhares, de volta à posição inicial. Elevação na ponta dos pés. Coloque os dedos dos pés sobre um bloco.

Dorian Yates é um culturista profissional reformado, que chegou a ganhar seis vezes consecutivas o título de Mr. 2008 Todos os direitos reservados. Anderson Freitas - AMÉRICA GYM.

Quarta-feira, 7 de dezembro de 2011. Por que ninguém faz o levantamento terra? 8220;Eu sei que ele é importante, eu leio em todos os lugares sobre a sua importância, mas só eu faço ele, até mesmo os caras grandes da minha academia passam longe do levantamento terra. Estou começando a achar que existe uma fama muito grande por trás dele, mas poucos fatos sobre a sua real eficiência. Procure no Google e veja por sí próprio. É na internet que encontramos os.

Sejam todos bem vindos! Sejam todos bem vindos ao meu blog. Criei este espaço exclusivamente para falar sobre a musculação e as muitas variáveis que a envolvem. Trarei artigos,dicas e sugestões para ajuda-los numa prática de uma atividade fisica mais consciente. Espero que tenham uma boa leitura e treinem sempre forte! Que Deus abençoe a todos! Personal Trainer and Coach Bodybuilder. Quinta-feira, 9 de agosto de 2012. LIPO 6 da NUTREX Research com registro na ANVISA.